なつめや 9年目になります

４月８日でなつめやは9年目に突入しました。
いろんな人がご相談にいらしゃって、卒業される方も
継続で長いおつきあいになる方もいて、いらっしゃって
くださるその時に全力を尽くす、という考えでやってきました。
ご卒業された方も、また、再度ご相談にいらっしゃるケースも多く、
また、良いお付き合いをさせていただいていることに
心から感謝申し上げます。

8年目はとにかくバタバタしていた感じがして、
自分自身、もう少し余裕というかゆとりを持って
お時間を設定していきたいなと感じています。

また、電話相談の方は短い時間のお話になってしまいがち。
これからは電話だけでなくskypeを活用して
電話の方も来店の方同様の対応にできればさせていただき
たいなぁ、と思っています。
もちろん、手短でお願いしますという場合には
そのようにしますが（笑）

臨機応変に、柔軟性を持ちつつ
いらっしゃってくださる、そのお時間に
自分の持つ力を注いで、心身ともに健康に近づき
ご自身の道を歩んでいくお手伝いをしていきます。
どうぞ9年目もなつめやをよろしくお願い致します。

ブログ｜なつめや

2020/04/02

なつめや 2020年4月の予定

今年は暖冬だったせいか桜も早くに咲き始め
朝には鶯も気持ちよく囀っております。
春だなぁと感じます。とても平和なひと時です。

1月下旬から始まったコロナは3月に急速に拡大し
4月はどのような様相を呈するのか未だ予想もつきません。
日々不安との中でお疲れのことと思います。
出来るだけ人混みを避けることが好ましいとされておりますので
気分転換に朝のうちのウォーキングなどをお勧めします。
また、中国では太極拳や気功運動を取り入れた治療法が
効果的であったという報告もありました。

中国工程院の張伯礼院士、新型コロナウイルスに対する中医薬の有効性語る

の記事を参考までにご紹介しておきます。

また、中国では漢方薬を併用させる治療法が有効性が認められるという
報告もされております。

ここで紹介されている漢方薬の注目すべき点は
胃腸の働きを整えるものが入っていたり、山芋が入ったり
していることですね。また、余計なむくみを作らないような配合にも
なっております。
これは予防にも応用することができます。
山芋や長芋、また、キノコ類は予防的にお食事に取り入れていただくと良いかと
考えられます。

また、ご家庭でアルコール消毒ができないという方
に代用できるものとしてアルコール度数が高い焼酎や
ホワイトリカーを薄めて使ったり、さらに効果的にするには
ティーツリーやユーカリの精油を数滴垂らしてお使いになると
良いです。

そして、一番忘れてならないのは憂鬱を吹き飛ばすように
『笑う時間』を持つことです。
お笑い番組でもバラエティーでも何でもいいですが
一日１回は気が抜けたような、笑顔になれる時間が
大切。笑いは免疫力を上げてくれますからね。

さて長々とコロナ関連の記事を書きました。

なつめやとしては４〜５月一杯はご予約のお客様、
定期でお茶などをご購入にいらっしゃるお客様のみの
対応とさせていただきます。
予防的にハーブティーなども召し上がっていただければと思うのですが
きていただいているお客様が安心していただけることを
最優先させていきたいと考えております。
どうぞ、ご理解とご協力のほどをお願い致します。

また、不測の事態の備えてなつめやのお客様には
skypeの導入を少しずつお願いしていきたいと思います。

・skype for iPhone
・skype for android

また、お客様で来店が心配という方には電話対応もしていますので
お気軽にご要望くださいませ。

定休日：毎週水曜日（１・８・１５・２２・２９）
その他の休み：９・１６・２３
その他臨時休業が発生する場合にはtwitterでお知らせいたします

ブログ｜スケジュール

2020/03/04

2020年3月の予定

2020年3月　なつめやの予定

2月こそ寒くなるかと思いきや、あまり寒くもならず
冬らしい冬を感じないまま、コロナ騒動一色だったように
感じます。
2月の終わりには花粉が飛び始め、花粉・黄砂・コロナのトリプルパンチ
が3月には本格化しつつも、マスクは相変わらず売り切れ
どういうわけかトイレットペーパーなども売り切れる騒動から
始まりました。
コロナに関わらず、インフルエンザも肺炎もこじらせてしまうと
命に関わることには変わりはない。
熱があるのに、このくらい大丈夫と甘く見積もって
出かけたり、仕事に行ったりしていれば今までは
大丈夫だったとしても、今回のコロナはあっという間に
悪化していく性質があるように見えます。
今までのようなことをしていてはダメ。
生活習慣や、働き方を見直す、ということを教えてくれているような。
また、ネット上のデマのようなものに振り回されず、
冷静に行動するということも教えてくれているようです。

デマを流した人はどういうつもりだったのかはわかりませんが、
（本人はデマとは思わなかったのかもしれない、とも考えてしまう）
冷静に考えればそんなことはないだろうということに
気がつくはずなのに、人の不安心理は暴走してしまうと
止まらない、ということを目の当たりにしました。

『不安』というものは厄介なもので、それを少なくするよりも
増大することの方が簡単。
情報を入れすぎず日々の生活の積み重ねを大切にすることで
不安が少しでも増大せず、心落ち着いて自分の心身を整えて
過ごしたいものだなぁと思います。
そういう時に気功というのはとても有効で、無心に体を動かしている
と『よし、大丈夫！』と思えます。
自分のエネルギー（気）を充実させることが
いつでも基本なのだと思います。

今年からかねまつさんの講座はありませんが、気功を中心とした
養生講座は考えていますので、どうぞお楽しみに★

【今月の予定】
＊今月は講座はありません

＊定休日：毎週水曜日・・・今月は18日の水曜日は営業いたします
＊臨時休業日：１２・１４・１９・２０・２６・２８
22日は午後休み

ブログ｜スケジュール

2020/02/01

2020年2月の予定

2020年2月の予定

暖冬といっても、もはやこんなに暖冬になるとは
誰が予想していたでしょうか？
１０度前後の気温でほとんど雪が降らない冬は人生
初めてかもしれません。
空気が乾燥し、一旦風邪をひくとなかなか咳だけが残って
治りきらない、または皮膚が痒くって・・・という方が多い
ように見受けられます。
そんな時に、新型コロナウィルスで世界中パニックになっています。
気候も、病気の拡がり方でもまるで今までとは違う
初めてづくしの2020年ですが、そんな時でも
やれることは基本的なことしかありません。
体が疲れないように休息をしっかりとる、早寝、手洗い、うがい
しっかり食べること、など。
低いもので冬でも冷たいものを飲食したり、コンビニ食が
多かったりという方も案外多く、いろんな点から見直す
きっかけと考えることもできるような気がします。
新しい病原体には薬はなく、自分の免疫を上げること。
どんなに技術が発展していたとしても
基本的なこと、が大切だと言えのではないでしょうか。
それを2020年の始まりに、ガツンと教えられているような
そんな気がします。

さて、2月の予定です。
・水曜日定休：５・１２・１９・２６
・その他の休み：４（火）・８（土）・１３（木）・２２（土）
午後休み：２０（木）・２７（木）・29日（土）

ブログ｜スケジュール｜ブログ

2020/01/01

2020年謹賀新年

2020年　明けましておめでとうございます

年が明け、新たな一年のスタートです。
なつめやも4月で9年目となり、一山の山頂まで
あと少し、といったところです。
一番体力的に苦しいときでしょうか。
山頂とはいってもそこから先に下り坂はあって欲しくはないので（笑）
そのまま様々な山へ縦走していくような気持ちではおります。
8年目の昨年はやはり自分の年齢的なことや
体の変化などから色々と考えることが多かったように思います。

健康とは何か？

人それぞれ『健康』の捉え方が違うかと思います。
健康診断で何も異常がなければ健康、と思う人もいるかもしれませんし、
たとえ病気でも動けていれば大丈夫、と思う人もいるかもしれません。
はたまた、ちょっとした変化にも敏感な方もいますので
人によって『健康である』という状態は、だいぶ違うものだと
常々感じております。

私自身は今年の誕生日で４６歳となりますが
仕事一つとってみても、集中できる時間が短くなってきたな〜とか
朝起きて今日はすっきりしているな〜とか日々ちょっとずつ
体調が変化し、一日の仕事量は少しずつ
減らさないと疲れるな、と感じることが増えました。
やり方を変化させつつも、一つ一つ仕事には真摯に向かい合う、
自分が同じペースで仕事をしていくだけのエネルギーを
常に保つ、というのが私の考えるところの私の健康であります。
それは毎日の朝晩の気功で鍛錬しています。
それでも久しぶりに会う友人にはパワーアップしているんでは？
と言われることもあるのは毎日の賜物かもしれません。

自分が感じる体調と人が見て感じるものが異なる、
ということもあるのだと思います。
なので端から見たら健康に近い、と思う方も
自覚としてはしんどいと思うこともあると思いますし、
その反対に、不健康だなぁ〜と周りの人が感じて
いくらアドバイスしても当のご本人はなんとも
思わないことがあるかもしれません。

私は漢方や気功を用いますが、なつめやにきてくださる方に
少しでもその方が心地よい、動きやすいなぁという心身に
近づいて、生活に彩りがつくよう本年もお手伝いしていこうと
心新たに2020年歩んでまいりますので、どうぞよろしくお願い致します。