May.06 2021 | category：スケジュール

なつめや2021年5月の予定

コロコロと毎日のように天気が変化し、暑いくらいに暖かくなったり、
暖房が必要なくらいに冷えたりと温度調節が難しかった4月。
長野でもGWとも言えば例年は暖房はしまっているのですが
今年はまだ片付けることができない状態です。
自然界の変化が不安定な時というのは、人もその影響を受けるので
体調が不安定になりやすく、さらに『土用』はそういった傾向が
強く出やすい時期でもありました。
ようやく土用が明け、『立夏』を迎えました。
夏に向けて体も変化していきます。体は熱を発散させようと
緩んできますので、急な冷えには弱くなりますので
薄着し過ぎず、一枚羽織るものなどは持ち合わせた方が
よろしいかと思います。また、意識的には外向きの意識が強くなってきますので
意欲的にある反面、色々なことに気が散ったり、ストレスを感じやすくなること
もありますので、1日の終わりは少し気を沈めるような時間を持たれることを
お勧めします。
今年は自然界の変化は大きな波のような感じがしますので
それに体がついていくのは無意識のうちに疲れを溜めやすいの
ではないかと思います。
睡眠だけでなく、休みをこまめに入れるようにされることをお勧めします。