Oct.02 2019 | category：スケジュール

2019年10月の予定

2019年10月のなつめやの予定

10月というのに３０度を越す日が続くようなスタートで
始まりました。
9月には一旦、２０度行くか行かないかの温度になり、
その後残暑のような暑さが続くようになりと、今年の
自然条件、お天気は厳しいですね。
そんなこともあってか、体が疲れやすい、という方も
多く、さらにこの時期には珍しくインフルエンザが流行しています。
空気も乾燥し、ウィルスも飛びやすく、同じウィルス性疾患の
風疹も、ちらほらニュースで取り上げられるようになってきました。
天候の不安定さと、夏の不養生が重なると
疲れやすい、というよりもそのまま体調を崩してしまう。
ここから先の秋・冬というのは夏の間の養生の底力が見えてきます。
冷たいものを飲食せず、早寝、を心がけましょう。
また、空気が乾いてきていますので体の中から潤すような
食材をできるだけ積極的に取り入れていくことも忘れずに☆

参考：『秋の乾燥は甘酸っぱさで潤す』
　『夏の終わりに体調を整えておく　１』
　『夏の終わりに体調を整えておく　２』

なつめやの10月の予定です

☆店休日：２・３・９・１０・１６・１７（水・木）
２３・３０（水）
☆臨時休業日：１２・１８・２２

☆薬膳養生講座：カネマツ倶楽部さん１６日１１：００〜
今月はぬか床を仕込みます