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長野市にある漢方とハーブのお店なつめやブログ

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Aug.08 2018 | category:

日々の養生メルマガ

1に養生、2に漢方薬ということを
常に意識しながらなつめやに来ていただいているお客様には
お話しさせていただいています。
例えば冷え性を改善したい、と漢方薬を飲んでいても
衣服が冷えるものだったり、食べ物が冷やすものだったりすれば
漢方薬の効果は十分に発揮しにくいことも出てきます。
もったいないことだなぁと思うのです。

衣食住に関わることや、体を動かすことの中に沢山の
気をつければ身体・体質が変化していくきっかけがあります。
ちょっとしたことだったりすることもあります。
そういう小さな養生の積み重ねを良いもので積み上げて、
長い目で見たときに大きな変化として現れてくることもあります。
日々の小さな養生のヒントになるようにとメルマガを始めましたので
ぜひご活用くださいね。

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