Jul.07 2026 | category：なつめや

2026年7月のなつめやの予定

2026年8月のなつめやの予定

今年の梅雨は例年よりも涼しい、少し気温が低めの日が多いような気がしますが
みなさまどのように感じていらっしゃいますか？

最近のご相談で胃の不調や眩暈、むくみを訴える方が多く
まさに梅雨の影響だなぁと感じております。
雨が降って自然界の水の影響が強く、なおかつ気温が低いせいで
冷えた水が溜まりやすい状況になり、体も下半身が冷えて浮腫みやすくなったり、
暑いような冷えるような状況でも冷えたものを飲食する方は特に
胃腸が冷えて胃の働きが悪くなって胃のもたれ感、重だるさ、吐き気、
下痢、軟便、といった症状が出や浮くなっています。

水の性質は陰、そして冷えた状況も陰、となると陰が強くなってしまって
元々冷え体質の方や虚の体質の方は陰に陽気が損なわれやすいため
冷えたものの飲食を減らし、できるだけお風呂などで汗をかくようにしたり、
スパイスなどで（クミンやフェンネルなどがおすすめ）胃腸を温めて
あげるようにするのはお勧めです。

また、海沿いに住んでいらっしゃる方は特に海からの湿気が
上乗せになり、非常に湿に影響されやすくなるため
油っぽいもの、なまものは極力控えた方が良いかと思います。
体の中に溜まった陰の塊は病理産物になりやすいため
陰の影響を体の中に溜めないようにしていきたいものです。

陰陽の考え方は二元論ですが陰陽のバランスをとるというのは
難しい事も確かですが、原理を少し理解すると
色々なものの見方が少し変化して面白い面もありますので
ご興味がある方は10月以降に始めようと考えている
なつめやFARM LABOでの養生講座にご参加くださいませ☆

例えば温泉ですが、温泉自体は陽の性質になりますが、場所によって
泉質によって陰陽が微妙に違い、自分の体質が陰陽のどちらが
つよいか、また時期によって、合う温泉が違うのではないかと
考えています。

なつめやFARM LABOについて

古民家をほぼ１人でコツコツリノベーションしてきて
ようやく完成に近づいてきました。
この場所は養生講座や養生に関するさまざまなワークショップ
また、養生を体験するための宿泊施設として
10月にスタートする予定です。
具体的に色々なことが決まり次第こちらのHPで
告知しますのでみなさまにご興味を持っていただけたら幸いです。