Sep.09 2026 | category：なつめやスケジュール

2026年９月のなつめや

２０２６年９月のなつめやの予定

長月

９月に入った途端、それまではいつまでこの暑さが続くのだろうとうんざりしてた
残暑がパタリと閉じて唐突に秋になってしまった。
熊本の地震があって、災害がすぐ近くにあることを気にかけていたら
地震ではなく毎日どこかしこで大雨による水没が起こっている。
過去にこんなことあっただろうか。

毎日、降り続ける雨。

それまで３５度という暑さで生活していたのに、急に２０度になってしまい
温度差が大きく、夏の疲れがどっと出ている方も多い。
さらにこの雨による湿、と冷え。
これはかなり体にダメージを与える。
寒湿がいきなり体を覆ってきた。
血流が悪くなり、体は浮腫みやすく、下半身は重だるい、
めまい、頭痛が起こりやすい条件が揃ってしまった。

何とまぁ。

こんな時は薄着ではなく足首は冷やさず、できるだけ冷やさないような衣服に
チェンジした方がいいのだが、スーパーへ行くと
極冷の中、薄着で半袖、スカートという出立の方もまだまだ多い。
スーパーも温度設定を日々変更してくれるといいのに。

兎にも角にも、この長雨続きで体を冷やすと秋冬に
体が冷えた状態になりやすく、あちこち痛みが出やすい。
足湯やゆっくりお風呂に浸かったり、時にはサウナなどで汗をサッとかくのも良い。
夜はお灸をしたり、ヨガをするなどして温めたり、気血をゆっくり巡行させると
夜も寝やすくなります。

雨続きで静かなので家でのんびりするには良い一面もあります。
夏の疲れを休んで回復させるにはこういう雨の時期を
使うと良いですね。
しっかり休んで英気を養い、秋冬に向けて体を整えておけば
秋の乾燥による風邪は予防できるのではないかと思います。

少しずつ夜の時間が長くなってくる。
９月は長月
夏の間は気が上昇しているが、落ち着いた時期は気が落ち着いてくるので
家時間で読書や勉強、ヨガ、手仕事などするのがいいように思います。

食事では冷えたものは減らし、
体を温めて、大地のエネルギーを吸収した根菜をとっていくと良いです。
じゃがいもやカボチャ、など美味しい時期になりました。
トマトきゅうりなどはもうおしまい。
太陽のエネルギーを浴びた野菜から大地のエネルギーを溜め込んだ根菜に変わっていく時期。
そして、陰陽のバランスが取れた米が実る時。

米を育てていると水を張った田んぼは陰の場。
そこに太陽の光が燦々と注ぐ。
そして刈入れてからさらに陽を当てて
水田の陰気を乾かす。ご飯を炊くとき
改めて清澄な陰、水を入れまた熱を入れて陰陽を交わらせる。

陰陽がこんなにも転化していく食材は他にはないのではないだろうか。
なつめやファームで栽培している米は秋田こまち。
除草剤も入れておらず、有機肥料を春先にすこし入れてあげるだけ。
今年は田んぼがぐちゃぐちゃで代掻きもやっていないが、しっかり実りました。
なつめやの店頭で少量ですが販売しますので１０月をお楽しみに。