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長野市にある漢方とハーブのお店なつめやブログ

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Oct.02 2019 | category:スケジュール

2019年10月の予定

2019年10月のなつめやの予定


10月というのに30度を越す日が続くようなスタートで
始まりました。
9月には一旦、20度行くか行かないかの温度になり、
その後残暑のような暑さが続くようになりと、今年の
自然条件、お天気は厳しいですね。
そんなこともあってか、体が疲れやすい、という方も
多く、さらにこの時期には珍しくインフルエンザが流行しています。
空気も乾燥し、ウィルスも飛びやすく、同じウィルス性疾患の
風疹も、ちらほらニュースで取り上げられるようになってきました。
天候の不安定さと、夏の不養生が重なると
疲れやすい、というよりもそのまま体調を崩してしまう。
ここから先の秋・冬というのは夏の間の養生の底力が見えてきます。
冷たいものを飲食せず、早寝、を心がけましょう。
また、空気が乾いてきていますので体の中から潤すような
食材をできるだけ積極的に取り入れていくことも忘れずに☆

参考:『秋の乾燥は甘酸っぱさで潤す』
 『夏の終わりに体調を整えておく 1』

 『夏の終わりに体調を整えておく 2』

なつめやの10月の予定です

☆店休日:2・3・9・10・16・17(水・木)
23・30(水)
☆臨時休業日:12・18・22

☆薬膳養生講座:カネマツ倶楽部さん16日11:00〜
今月はぬか床を仕込みます