Dec.14 2023 | category：

2023年12月の予定

2023年12月のなつめやの予定

今年も残すところあと２週間ほどとなりました。
急に寒くなったり暖かくなったり、今年の天気は忙しく
変化しているため、その変化についていくのが難しく
体調を崩している人が多いですね。

今年はコロナ禍も終わり、個人の考えに従って
マスクやワクチン接種は自由になって、旅行やイベントなども
以前のように楽しめる状況になりました。
その一方で体調を崩す人も増えているのでコロナが終わったとはいえ
心配や不安を抱く方も多いのが現実です。


そしてそんな心配や不安は関係なく感染症も、体調不良も
やってくる時はやってきます。

人の免疫次第、といったところでしょうか。

ご相談はじめてくる方々の中には今まで病気なんかしたこと
なかったのに、体調を崩してずっと調子が悪い、と仰られるのですが
話を聞いていると元々、そんなに体質的には強くはなさそうでも
『このくらい大丈夫』という感じでやり過ごしてきて
無理が溜まってきて、それまで溜め込んでいたものが
一気に出てきた、という方が多いような気がします。

元々、強いか弱いか、というのは本当にあてにならないもので
自分が自分の体のサイン、声に気がつけているか否か、の問題だと
思います。気づいていても無理するしかない、もしくは気づかない、
人と比べたら自分のこのくらい・・・
と、自分の中のフィルターが邪魔するわけです。

食べ物もテレビでやっていたからとか、
健康に良いから食べているとか
色々皆さん研究熱心なのですが、良いものを食べる事以上に
体に負担になるものを摂らない、負担になるような食べ方をしない、
という事が大切です。
生モノは摂らない、必ず火を通す事、が基本になります。

今年の夏、どのように過ごしてきたか、と答え合わせは秋以降の
体調に現れてきます。暑かったからと冷たいものを飲食し、
冷えた部屋で過ごして体を冷やし切っていると、免疫は下がっております。

日々の積み重ね、っていうのは良くも悪くも
ちゃんと身体に反映されます。

12月の気忙しさの中、疲れを溜め込まないように
時にはボーッとお茶でも飲んで一息ついて休憩する時間を
是非お持ちになってください。
そして、クリスマス、お正月と胃の負担になりそうな
イベントが続きますがご自身の胃と相談して、お食事なさってくださいませ。

2023年12月15日〜2024年1月15日スケジュール

＊年末年始休業：12月28日午後１３時〜1月5日まで。
新規ご相談は1月分からになります。

＊定休日：12月13、14、20、21日
☆27日水曜日、28日午前中は営業いたします
1月10、11、17、18、24、25、31日

健康である、ということは当たり前のことではなく
日々何事もなく過ごせれるってことは幸せなことなのだと
この頃しみじみ思うようになりました。
今年も一年、なつめやをご利用くださりありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします☆