Oct.02 2021 | category：スケジュール

2021年10月のなつめやの予定

国内のコロナ関連の規制が解除され、ようやく少しずつ
日常も穏やかさを取り戻していけるといいな、と
いう気持ちで10月のスタートです。

ワクチン接種もだいぶ進んで、治療薬も開発が進み
いろんな思惑があるにせよコロナもおそらくは
インフルエンザのような扱いに遅かれ早かれなるんだろうと思います。

テレビを中心としたメディアとネットを中心にした情報は
異なる情報を流しています。
どちらを見ているかでコロナに対する考えも当然異なりますし
どちらが真実かは私にもわかりません。

ただ、情報は真実を伝えているとは限らない。
情報というのは毎日流されてくると
それが一種のマインドコントロールのようになりうる、とも
考えることができます。
そして恐怖を毎日繰り返し植え付けていくわけで。
毎日少しずつストレスや緊張が溜まっていく。
毎日つけるマスクもしていないかった頃が懐かしいくらいですが
呼吸が深く出来ず常に浅い呼吸なので脳も酸欠状態。

色んなことが溜まりに溜まって限界になってきているのではないかと感じます。

緊張や萎縮によって肩はガチガチ、肺も膨らまず呼吸が浅くなって
良く眠れない、頭痛、めまいを訴える方の多いこと。

この先、コロナは無くなることはなく、うまく付き合っていくしかない。
自分の中でどう折り合いをつけて生活を楽しんでいくかですね。
コロナの自粛萎縮と緊張でストレスが身に染みついていて、体調が不安定な方も多く
10月からは少しずつ緊張をほぐすようにされていくと良いかと思います。

テレビを消して情報をうけとらず、
秋の夜長、ゆっくりお風呂に浸かったり、
温泉に行くなどしてリフレッシュしてみてはいかがでしょう。
今月は上田の公園でも気功講習会をやります。
とても気持ちの良さそうな場所ですので、ご興味のある方は
是非ご参加ください。

さて、今月のなつめやの予定です。

＊定休日：毎週水曜日
＊その他臨時休業日:毎週木曜日、9日午後
＊気功講習会:『気功と珈琲』10/27 10時〜12時
上田市塩田平山王山公園￥3,000
コーヒーはチケットをお渡ししますので
上田紬藤本さんでお好きな時にコーヒーをお楽しみください。
当日でも都合がつかない場合には後日でもどちらでも大丈夫です。
参加ご希望の方はメールでご連絡ください。