長野市にある漢方とハーブのお店なつめや

漢方とハーブのお店 なつめや

長野市にある漢方とハーブのお店なつめや
2018/04/04

妊活薬膳オンライン講座

薬膳講座を色々な場所で10年以上させていただいてきました。
参加していただいている方の中に毎年必ず妊娠していかれる方が
年を追って増えているのを見てきて、体の土台を『食』から
調えていくことの大切さを痛感するのと同時に
広く色々な方にこの内容を伝えて、多くの家族が
笑顔で暮らせれるようなお手伝いをさせていただこうと
今年よりオンラインで『妊活』の講座をすることにしました。

これは妊活をしていく上で
・赤ちゃんを産む体をしっかり調えること、
・妊娠に10ヶ月耐える体、
・産後の絶え間ない育児に耐えられる体に
するための食事や日常生活に関わる
ことを全般的にお伝えします。

自身の基礎体温の見方、またそこから
自分の体質をよく知ることから
より妊娠しやすい体へ近づけれるように
効果的な食や生活などを心がけていきます。

体質を知り、それを改善していくような
食べ物や生活をすることは病院での治療を行うのと
同じくらい大切だと思います。

そして、自分が学んだことをその時限りではなく
実践し、子供にも小さい頃から自然と身につくように
ご飯を作る。

こういう、母から子への食育や家ご飯の大切さを
改めて母になっていく女性が見つめる機会が
あってもいいかなと。

隔週木曜曜日の昼間と夜に行います。
5月からのスタートで、全4回の講座となります。
基本的にはシリーズ講座となります。
各クラス4人ずつの募集になります。
また、ご主人も参加希望ということがあれば一人分の費用で
お二人でお受けいただき活用してください。

*費用:4回1クールで15000円
*講座申し込みの方はメールにカウンセリングシートを送りますので
受講1週間前までにご返信願います。
*個人カウンセリングを全講座終了後に1人1時間ずつzoomで行います。
(お一人でも、ご夫婦でもお受けできます。)
*オンライン講座となりますのでzoomをPCまたはスマートフォンに
アプリでご用意してください。
*参加申込者にzoomのお知らせをいたします。
*費用につきましてはご参加のご連絡をいただいた方にのみ振込先を
お知らせいたします。(手数料はご負担願います)
*資料等は折り込み確定後、開催の10日前までに送付いたします。

《講座内容》

5月31日:気・血・水とは?気血水からみる自分の体質
6月14日:基礎体温と体質の関係
6月28日:体の内側を『五臓』で自分の弱点と強化点を知る
7月11日:生命力を高める食事・生活

キャンセルポリシー
・開催日まで2週間を切ってからのキャンセルはお受け致しかねます。
(2週間を切ってからのキャンセルは、料金の全額をご負担頂きますことを予め
ご了承お願い致します)
・実感がないからという理由でのクレームや返金はお受けできません
・無断キャンセルの場合、料金の全額をご請求させて頂きます。
今後のお申し込みついてはお受け出来ませんのでご注意ください。
・100%の効果を保障するものではありません。効果や実感には個人差がございます。
・自己責任においてお申し込みください。

2018/01/25

家庭の薬膳養生講座





小さなお子さんがいらっしゃるお母さんから幅広い世代の方に実際に家庭で実践していただけるように、季節ごとの養生や薬膳をお伝えしています。

特に、食材にこだわりのあるカネマツ倶楽部さんでの講座ですので、『食べること』『食の安全性』
などを含めた『食』が中心の講座です。
カネマツさんの薬膳弁当も家で再現しやすいメニューでお作りしていただいています。

開催日時:偶数月第3水曜日 11:00〜
参加費用:3,000円(お弁当付)・要予約

会  場:松代カネマツ倶楽部
    〒381-1231 長野県長野市松代町松代583
    http://s-kanematsu.jp/

2018/01/25

薬膳でスーパーフード『クコ』を使いこなす

薬膳とスーパーフード『クコ』を使いこなす

4月より内容を新たにgreen Kitchen Alamさんで開催する
講座は日々取り入れやすい薬膳素材をご紹介しながら
組み合わせ方、取り入れ方を学ぶ講座です。
1回ずつの単発講座となります。

1回目はスーパーフードの『ゴジベリー』として注目されてきている
『クコ』をご紹介します。漢方薬でも使われるほどの効果を持っているのに
なかなか使えそうで使い切れない『クコ』。


 

 

 

 

 

美容や目のトラブル、月経に関するトラブルへの薬膳的な
効能を知り、身近な食材との組み合わせ方や、お料理を
知り、日々取り入れて行くことを目的にした講座です。

日時:4月7日 16:30〜
参加費用:3,500円(軽食事付)・要予約

 

3月16日現在 定員に達しており、現在はキャンセル待ちとなっております。

 

会  場:Green Kitchen Alam
〒381-0000  長野県長野市南長野南石堂町1466
https://www.facebook.com/Green-Kitchen-Alam-148980368630772/

2018/01/25

気功養生講座

漢方とハーブのお店なつめや
2カ月1回をペースに気功の練習と季節の養生講座を兼ねたワークショップです。
体をパワーアップするには激しい運動は必要なく、静かに呼吸と身体を合わせながら動く『気功法』を日々積み行い、気を積み重ねて行くことです。
特に『仙人長寿功』をメインに季節ごとごとの気功法、そして、薬膳を含む養生講座
です。

開催日時:4月7日14:30〜16時
場所:梢ヨガスタジオさん
費用:1500円
動きやすい格好でお越しください。

2018/01/24

気功と薬膳養生講座

漢方とハーブのお店なつめや
体に流れる気(エネルギー)は毎日の鍛錬と食が基本です。
日々家で、体に無理ない動きで鍛錬する『気功』を
全体で練習し、季節ごとの体を整える薬膳や養生について学ぶ講座です。
毎日少しでも気功をすることで心身もスッキリし、病気への予防
健康の向上につながります。

5月30日,7月25日,9月26日,11月28日
・時間:10:10~12:10
・持ち物:タオル、水分補給用の飲み物
動きやすい格好でお越しください。
・費用:3500円

会  場:上田アリオヒルトップカルチャー
〒386-0025 長野県上田市天神3丁目5−1

なつめや オリジナルアイテムoriginal item

  • 漢方とハーブのお店なつめや養生 黒豆玄米茶

    養生 黒豆玄米茶

    七二会にある黒豆農家さん、炭火焼職人さんと一緒に黒豆玄米茶をつくりました。香ばしい香りと、まろやかな甘みが自慢の一品です。
  • 長野市にある漢方とハーブのお店なつめやオリジナルハーブティー

    オリジナルハーブティー

    ハーブには漢方薬とは違う、癒しのエネルギーがあります。なつめやでは色々な気持ちに寄り添うようなハーブティーをご用意しております。
長野市にある漢方とハーブのお店なつめや

schedule営業日のご案内

なつめやは長野市善光寺の門前・桜枝町にある漢方薬局です。漢方薬の処方、ハーブティーの販売、ハーブティーのブレンド、食養生に関するアドバイス、薬膳講座の開催、薬膳メニューのプロデュースなどを通し、より多くの方が元気になれるよう、日々願いながら活動をしております。また、不妊でお悩みの方、現在妊活をされている方、月経不順・月経困難、更年期症状などでお悩みの方、女性の身体に関するお悩みについてのご相談も承っております。
カウンセリングご希望の方は、お電話または予約フォームからご連絡ください。

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